Aro-mama YOGA ~アロママヨガ~

お子様と一緒に参加していただける
ママのためのヨガレッスンです!!!

 

 

ママになると

ついつい子どものことばかり優先してしまい

自分の身体のケアは怠りがちに・・・。

 

骨盤底筋を鍛え

産後の身体を整えていきましょう。

 

 

 

*ヨガって興味あるけど難しそう・・・。

*自分にできるかな・・・?

*体が硬いから無理かも・・・。

 

そんな方でも大丈夫!

 

難しいことは一切しません。

 

 

小さなお子様にも安心な精油を

メニューによってピックアップいたします。

いい香りに包まれながら

心も体もほぐしていきましょう♪

 

 

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対象:産後2ヶ月以上経過のママとそのお子様

    ママだけのご参加も勿論OKです!

 

日時:毎月第2・4水曜日 10:30~11:30

 

 

場所:「K-studio」        生駒市本町2-5 2階

   生駒駅から南に徒歩2~3分

   倉病院となり 生駒駅南自動車駐車場すぐ

    

 

料金:1回 1500円 (都度払い)

    

 

持ち物:ヨガマット(+200円でレンタルも可)、タオル、飲み物

    ヨガマットレンタルの場合はご予約の際にお申し出くださいませ。

 

服装:運動できる服装

 

定員:8組

 

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4回1コースとなります。

 

①リラックス

②骨盤調整

③シェイプアップ

④おさらい

 

ただし、レッスン料は都度払いですので

参加可能な回のみ来ていただくことも可能です。

 

4回ご参加いただきますと

お写真入り修了証をプレゼント♪

 

 

皆様のご参加、お待ちしてります^^

 

 

 

*ご参加の前に必ず「お願い」をお読みください。